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青白江区第74期“兰心读书会”共读活动走进青白江区大同镇新峰社区

发布时间:2019-06-06 15:56:12 来源:青白江区威尼斯人官网
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摘要:6月5日晚,青白江区第74期“兰心读书会”共读活动在青白江区大同镇新峰社区开展。
  • 向继兰导读
  • 现场互动
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6月5日晚,青白江区第74期“兰心读书会”共读活动在青白江区大同镇新峰社区开展,本次读书活动由国家二级心理咨询师、区家庭教育协会讲师向继兰带导,与大家共读了《新家庭如何塑造人》第六章至第九章的学习内容,40余位书友及社区居民参加了本次线下读书活动。

读书会开始,向继兰让书友们在规定的时间内认识身边的5位书友,然后进行读书分享。通过体验活动,让大家感知交流和倾听不仅需要我们的身体去听、看、触摸,还需要大脑思考,协调且专注才能实现双向沟通。由此切入本章节中的关键点:交流六要素。通过案例分析,让大家认识到沟通始于家庭,沟通将会影响孩子的未来。向继兰在讲到关于沟通的内容时,带领大家完成了体验式的互动游戏——指认那个有“好感”的他/她,让大家解除沟通障碍,避免因为猜测、读心法、贴标签、绕圈子造成沟通的障碍。

在讲到著名的“萨提亚沟通模式”时,向继兰给大家剖析了面对压力的情况下,人们常有的4种沟通模式:讨好型、指责型、打岔型、超理智型,这4种模式从人的身体、感受、期望三方面导致的消极、低自尊、低自我价值。针对四种压力状态下的沟通模式,向继兰引导书友们进行分组讨论,通过四种沟通的雕塑形式,让书友们感受这4种模式带来的负能量,从而认识到要转变为一致性沟通,才能实现身心整合、内外一致。

最后讲到萨提亚沟通模式“一致性沟通”——关注自我、他人和情境,让这三要素统领整合,才会让人内外一致,实现真诚,接纳、尊重的高自尊、高自我价值状态。

通过近两小时的线下共读,书友和社区居民们习得了如何运用交流六要素做到一致性沟通,并实现压力模式下的沟通走向萨提亚的沟通模式,获得高品质生活,走向幸福。

读书会结束后,张宏群对本次活动做了总结。本次活动让书友们找到走向一致性沟通的突破点,在“关系”中更好的融入,为幸福护航。

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